ну и пусть стоит вес, и вообще, это он не стоит, а готовиться к стремительному падению! А для этого накапливает силы!
А в качестве толчка для него не пробовала селедку с прокисшим молоком? :) глядишь и ухнет со страшной скоростью!
А я хочу попробовать систему выведения среднего веса за неделю и фиксации уже его. Т.е. взвешиваться буду каждый день, а потом брать средний арифметический вес и считать его недельным. и так делать, например, по пятницам.+1
Подумала: Хватит стоять в сторонке, сромно потупив взор! Хватит избегать весов и сантиметра! Поймала себя на том, что постепенно меняю гардероб на большего размера. СТОП! Принимайте в компанию старожила старожильского. Моя заявка - на победу! Итак: вес - 55,8; ОГ - 90; ОТ - 67; ОБ - 95.+1
ах.... аппетитный тортик! я б от такого тоже не удержалась)))) а ты не расстраивайся, это ж поправимо!!! вот веришь, я пока здесь не зарегистрировалась, думала что никогда не похудею, но походила по блогам, почитала статистику многих калорийцев, и поверила в свои силы! уже 3 кг сбросила, хотя до этого пыталась сидеть а диетах, а вес больше 4х месяцев стоял на месте! так что верь в себя и все получится, а мы тебя поддержим))))) +1
Это не особо обосновано, конечно круто получается, что типа тратишь много, но при мало подвижной жизни этого не стоит делать, ибо там показывает ого-го а на весах минус по минимуму... Я вот первую неделю на сайте вносила, а потом умные люди подсказали что не стоит, и все как то быстрее у меня пошло...Что и тебе советую... Если честно, при нагрузках я вообще не пишу в расход, просто позволяю на 300 ккал съесть больше. Это самое действенное
Не надо злить маленькую глупую блондинку, она может оказаться умной стервой с двумя высшими образованиями! =)
Молодец! А Jillian Michaels ежедневно делаешь и какую часть? Как результы? Я использую ее курс 2-3 раза в неделю правда в основном первый, редко - второй. А еще у неее есть программа ускореия метаболизма на 60 минут (правда без перевода) это вообще умереть можно. но эффект - за один сеанс до 1кг. уходит.
Вообще хочу в семидесятнике, но вес упорно стоит. Надеюсь, что это времнный эффект плато.+1
Было у меня Это должен знать каждый ПОЧЕМУ СТОИТ ВЕС? от 18.02.2011 Но до меня было ещё у кого-то. Кстати, не отчаивайся. У меня после именно минус 9 кг. вес тоже встал и стоял ровно МЕСЯЦ!!! А потом опять пошли отвесы.+1
Какая ты умница!!! Твое отражение в зеркале и цифры на весах должны - быть твоей главной поддержкой, плевать на всеееееех! Подруги просто ужасны, если не помогают и не умеют искренне за тебя радоваться, муж явно боиться потерять, боиться,что раз и сейчас ты - королева, то потом будешь Богиней, сколько ему нужно будет сил, чтоб удерживать такую! Ты же на сайте, а тут море поддержки, вес всегда переодически стоит, не надо пока увеличивать физ. нагрузку, а тем более не есть, тело привыкнет к такому весу и снова начнет худеть, это все временно!!!+1
Дорогие мои, не спорьте пожалуйста. Каждый человек имеет свое мнение и это прекрасно, если бы все думали одинаково было бы скучно жить. Но навязывать свое мнение другим я думаю не стоит. Мы все взрослые люди и понимаем что делаем выбирая каждый свой путь как прийти к идеальному весу. Что касается Протасовки я проверила ее на себе и хочу сказать (лично мое мнение), что из всех существующих диет, она самая щадящая и подходящая для меня. Выдержать ее не сложно(если нет противопоказаний).И по поводу этой диеты мое мнение с Ириной полностью совпадает. Что касается витаминов и микроэлементов это еще спорный вопрос на сколько из правильного рациона можно подчерпнуть дневную норму витаминов и микроэлементов. Я считаю, что при современном ритме жизни просто необходимо принимать дополнительно к питанию комплекс витаминов и микроэлементов. Еще раз скажу о себе, после 5 недель я не почувствовала ухудшение самочувствия, а наоборот чувствую себя прекрасно. +1
У тебя все получиться)))) А если что мы поддержим. кстати а я кикбоксингом занимаюсь, упражнения бокса помогут растопить жирок, но учти сначала вес может тогда стоять, так как будет расти мышечная масса, а она не маленькая! В любом случае не сдавайся и только вперед)))) Удачи)))
Не надо злить маленькую глупую блондинку, она может оказаться умной стервой с двумя высшими образованиями! =)
А в качестве толчка для него не пробовала селедку с прокисшим молоком? :) глядишь и ухнет со страшной скоростью!
А я хочу попробовать систему выведения среднего веса за неделю и фиксации уже его. Т.е. взвешиваться буду каждый день, а потом брать средний арифметический вес и считать его недельным. и так делать, например, по пятницам.+1